Целлюлит у спортсменок. Целлюлит не уходит, что делать? Инъекционный липолиз, отзывы, цена Может ли усилиться целлюлит если бросил качаться

Многие женщины задаются вопросом, уйдет ли целлюлит, если похудеть, так как считается, что этот косметический дефект всегда предполагает наличие лишнего веса и является его следствием. На самом деле проблема «апельсиновой корки» не обязательно сопутствует полноте - эту неприятность может вызвать целый ряд других факторов. Но так как очень часто те же самые причины вызывают и чрезмерное накопление жира в организме, то, постепенно устраняя их, вполне реально похудеть и одновременно с этим избавиться от целлюлита.

Причины возникновения

Целлюлит может появиться в любом возрасте и независимо от массы тела. Довольно часто это явление отмечается у подростков. Образование бугров на коже возникает по причине нарушений обменных процессов, характерных для 13-16 лет. На фоне гормональных сбоев правильное расщепление липидов замедляется, и жир, содержащийся в пище, откладывается в клетчатке. Избавляться от неровностей такого происхождения специально не требуется - они проходят сам с окончанием периода полового созревания .

Согласно статистическим данным, целлюлит на кожном покрове наблюдается у 87% женщин. Мужчин эта проблема практически не касается, за исключением редких 5%.

К основным причинам возникновения целлюлита относят:

• гормональный сбой (снижение выработки женских гормонов);
• неправильное питание (чрезмерное употребление жирной, копченой пищи);
• отсутствие физической активности (сидячий образ жизни при недостатке пеших прогулок);
• злоупотребление алкоголем и табачными изделиями (за счет сужения сосудов риск появления отечности возрастает в разы).

Кроме перечисленных факторов, на образование целлюлита может повлиять наследственная предрасположенность: заболевания, связанные с нарушениями обменных процессов, часто передаются от матери к дочери.

Влияние диеты на целлюлит

Специалисты советуют использовать специальные антицеллюлитные диеты для избавления от «апельсиновой корки» в области бедер и ягодиц. В первую очередь необходимо пересмотреть рацион и убрать из него все нежелательные продукты.

Немаловажным преимуществом таких диет считается очищающий эффект: из организма выводятся токсичные элементы, притормаживающие нормальное функционирование его систем.

При похудении из рациона необходимо полностью исключить следующие продукты:

• колбасные изделия;
• молочную продукцию (сыры, сметана, сливочное масло);
• жирное мясо и рыбу;
• выпечку и сдобу;
• шоколад и сладости на основе сахара;
• сладкие газированные напитки.

Все эти продукты содержат большое количество калорий, ускоряющих накапливание жира под кожей. Радикальная антицеллюлитная диета предполагает употребление исключительно фруктов и овощей.

Для заправки фруктовых салатов можно использовать йогурт, но обязательно обезжиренный. Такие блюда целесообразно готовить по четным дням, а по нечетным – есть фрукты и овощи в свежем виде.

Такое лечение диетой должно длиться 10 суток. При необходимости мероприятие можно повторить, сделав перерыв между курсами в 7 дней.

Влияние спорта

Использование косметических антицеллюлитных средств без занятий спортом не принесет должного результата.

Стройный контур тела напрямую зависит от физической активности и состояния мышечной ткани. При регулярных тренировках целлюлит постепенно уходит. Упражнения, направленные на сжигание жира, должны задействовать определенные группы мышц, чтобы быть эффективными.

В первую очередь необходимо четко выделить проблемную зону. От того, где именно образовался целлюлит, напрямую зависит частота и интенсивность упражнений. «Апельсиновую корку» с бедер сгонять сложнее, чем с ягодиц.

Для того чтобы убрать неровности на коже, вызванные целлюлитом, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Приседание. Комплекс должен состоять из 5-6 подходов по 10 приседаний. Поможет избавиться от жировых отложений в области бедер.
2. Махи ногами. Выполнять упражнения, лежа на ровной поверхности, в течение 5 минут.
3. Обруч. Хулахуп должен быть средней тяжести и с шипами. Крутить его следует на бедрах.

Упражнения необходимо делать регулярно для поддержания формы - даже тогда, когда кожа снова станет гладкой.

Может ли потеря веса усугубить проблему?

При сбросе веса целлюлит уйдет, но на его месте могут появиться растяжки. Согласно отзывам, эта неприятность появляется при резком похудении. Поэтому приводить тело в желаемую форму необходимо постепенно, одновременно придерживаясь правильного питания и достаточной физической активности, а также отказавшись от употребления алкоголя и табачных изделий.

Когда исчезают жировые отложения, обвисший кожный покров восстанавливается не сразу: иногда необходимы кардинальные меры в виде хирургического вмешательства. Чтобы избежать неприятных последствий, похудение нужно осуществлять по схеме, индивидуально разработанной специалистом.

Я начала борьбу с бугристой кожей, чтоб её. Каждый день очищаю кожу скрабом, потом глажу ножки массажером, потом крем, и опять массажер, чтобы лучше впиталось, и разогрев был. Подскажите, пожалуйста, как правильно делать антицеллюлитный массаж ног массажером в домашних условиях? Уже после 1-го массажа, ноги все в синяках страшных. Так и должно быть, продолжать делать так ежедневно? Массажером обрабатывать синяки больно, конечно, но если красота требует, согласна. Подскажите кто-нибудь?!

При правильном воздействии никаких синяков быть не должно! Но обычно у всех, пока не приспособятся к массажу тела ручным массажером, бывают синяки, но это не есть хорошо. Продолжать надо, но не так активно. И массаж лучше делать все же через день.

Да? Вообще, массажер у меня такой на ролике, резиновая подушечка с шипами, я не просто глажу ноги, а сильно надавливаю, чтоб эффект лучше был, от этого и синяки. Может давить не надо тогда? И через сколько дней уходит целлюлит?

Конечно, нужно самому регулировать силу, чтобы без синяков. И обязательно все поглаживания любой массажной щеткой нужно делать снизу вверх, или по прямой снизу вверх, или зигзагом снизу вверх, или круговыми движениями, но тоже снизу вверх.

Вот, такая же фигня! Лето, а я себе синяков заработала, делая массаж живота и ног массажером дважды в день! Как сумасшедшая давила. А у вас не фирмы фаберлик этот массажёр?
И ещё вопрос по теме: есть ли какая-то польза от антицеллюлитных кремов (естественно, в совокупности с диетой, массажем, физ. упражнениями) или же это способ заработать денежки на нас, женщинах? Знающие люди, подскажите? Просто есть ли толк тратить на кремы деньги, если они абсолютно бессмысленны?

Может, тут уже писали про медовый массаж, не знаю, всю тему не читала. Извините, если повторюсь. Я делала сама себе. Больно - да! Синяки, конечно, были!! Поэтому сейчас, в зимнее время его лучше делать, все ноги синие, в мелкую синюю точечку. Красота та еще. Но эффект массажа! Девочки, на себе испробовано - эффект потрясающий! Уходит ли целлюлит? О, да. Ноги гладенькие, прелесть. Вот хочу еще начать делать, а то опять появился.

Есть очень хороший и проверенный метод - это каждый день выпивать не менее 2 л зеленого чая, проверено!

Здорово, но есть одна проблема. Для хорошего обмена веществ каждый человек должен выпивать 30 мл воды на 1 кг своего веса. По моим подсчетам мне нужно пить 2 л воды в день. Куда еще 2 л. зеленого чая добавить, даже не знаю?

А можно вместо молотого кофе использовать обычный растворимый кофе в банках? И за сколько времени у вас уходит целлюлит?

Нет, конечно. Растворимый кофе - это сплошная химия, толку от него 0. Разве что кожа покрасится, это единственный эффект, который можно достичь. Я делаю обертывание с черной глиной, не знаю, как с апельсиновой коркой - поможет или нет, но после него ножки супер гладкие!

Я специальной солью пользуюсь. Согреваю тело в ванне, делаю аппликацию из спец соли + трава + минералы + глина, обертывание пищевой пленкой либо в постель, либо работа с пылесососм, или танцы. Когда начала к лету готовиться, потеряла 0,7 кг за раз. Обертывания делаю через 2 дня на 3-й, теряю от 200 до 300 гр. Кожа эластичная и подтянутая, не обвисает. Воды пью в день до 2-х литров. Стараюсь большую часть выпить в первой половине дня.

А я делаю каждый день в душе кофейный скраб. Обычный молотый кофе и гель для душа на проблемные места, эффект отличный. Просто и доступо.

У меня косметолог то же самое говорит, дешево, эффективно, а запах просто великолепный. Но я думаю, что массаж жесткой варежкой не повредит.

Не знаю, писали здесь или нет, но еще мёд хорошо избавляет от целлюлита. Мёд + кофе, можно делать массаж, можно обёртываться, а можно (это я узнала на другом форуме) и тапком бить резиновым только (намазюкаться мёдом и по проблемным местам лупить себя тапком, могут быть синяки, но эффект потрясающий).

Лучшее из домашнего - это медовое обертывание и скраб из кофе. Я сама делаю скраб полноценный - из мыльной основы с добавлением кварцевого песка, сахара, кофе и меда с отдушкой, конечно, и каждый день натираю проблемные зоны, эффект есть. Медовое обертывание дает отличный тонус коже и выводит все шлаки и токсины из организма!

У меня проблема целлюлита сочеталась с проблемой лишнего веса. Моими друзьями были галифе и юбка на животе, которые ни при каких диетах, как и целлюлит, не желали от меня уходить. Что делать? Пошла на коррекцию фигуры в центр французской косметологии. Вначале со мной провели собеседование, сразу же рекомендовали исключить из рациона кофе как таковое, потому как говорят, что оно положительно влияет на развитие апельсиновой корки, заменить его на зеленый чай без сахара. По процедурам мне рекомендовали инъекционный липолиз, отзывы слышала положительные, он немного напоминает мезотерапию. Это введение липостабила в подкожно-жировую клетчатку. Делала несколько процедур, ну, а результат был виден уже через полмесяца!

Не подскажете, сколько держится результат. И какова цена курса инъекционного липолиза? Галифе - моя самая большая проблема.

Насчёт инъекционного липолиза немного уже осведомлена, так что расскажу. Это уколы делают прямо в эти самые галифе, в целом всё терпимо. Там в состав входят препараты, которые расщепляют жир. Но надо ставить раз в неделю, через "не хочу", и, в дополнение, делать массаж на эти места, чтоб это всё разгонять.

А меня подруга уговаривает тоже на инъекционный липолиз. Но я боюсь - говорят, это больно и потом такие синяки от инъекций. Но зато не дорого и обещают эффект. Всё-таки рисковать или нет. А от вакуумного массажа, кстати, синяки, если непрофессионал делает, мне врач делала - вообще никаких синяков.
Еще от целлюлита помогают скипидарные ванны, продается скипидар в аптеке для низкого давления и для высокого, я покупала 2 баночки, чтобы стабилизировать! Действую согласно инструкции, тело становится прям, как попка у младенца, и целлюлит проходит, и худеешь на глазах!

А я делала себе липотомию - безоперационную липосакцию, это когда в жировую ткань сначала вводят спец раствор, а потом эти области обрабатывают ультразвуком. Целлюлит и лишние кг уходят.

А я покупала комплекс антицеллюлитный от Фаберлик. Помог очень хорошо. Про криосауны читала, пишут, много чудес творят, в том числе и в борьбе с целлюлитом помогают. Пробовал кто-нибудь?

У меня тоже уже несколько лет проблема с апельсиновым задом. Как себя только не изводила: и обертывания, и гирудотерапию делала (пиявками - для тех, кто не в курсе), вакуумный массаж - 2 недели с синяками ходила. Помогало, но ненадолго. Стараюсь больше двигаться, от лифта отказалась, в бассейн 2 раза в неделю хожу, но результаты далеки от моего взгляда на идеал. Может конституция такая? Недавно девчата в салоне говорили, что сейчас появилась новая действенная методика - ударно-волновая терапия. В инете почитала - вроде все логично написано. Хочу в очередной раз попытать счастье. Никто не пробовал?

Конкретно помогают или нет, не скажу, т.к. посещала ещё и массаж, но рекомендовали. Да даже не от целлюлита туда нужно сходить! Впечатления просто непередаваемые.

В этом деле хорош экстракт плода и кожуры гарцинии камбоджийской. Есть он только в одном продукте!

Согласна со всеми средствами. Для себя сделала вывод, перепробовав кучу всего, самый эффективный метод избавления от целлюлита – антицеллюлитный

Давайте сначала признаем, что проблема целлюлита встречалась у женщин всегда и это не является каким-то сверх-уродством или вашим личным недостатком. Целлюлит – это не болезнь и да, у (почти) всех есть целлюлит.

«похвастаться» им могут даже супермодели. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов является нормой для женского организма.

И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.

Почему образуются неровности на коже? Призовем на помощь медицинскую науку и включим логику.

В человеческом организме есть жировая ткань. Главным образом она расположена под кожей (так она и называется – подкожная жировая клетчатка) и внутри тела (т.н. висцеральный жир). У взрослых в основном присутствует в организме т.н. белая жировая ткань.

У жировой ткани много функций: обеспечение энергией, теплоизоляция, защита органов от механических повреждений (жировая подушка), эндокринная функция и пр. Жировая ткань состоит из особых клеток - адипоциты.

Эти клетки содержат крупную каплю жира, окружённую кольцом цитоплазмы. Ядро этих клеток сглажено и находится на периферии клетки.

В свою очередь адипоциты собраны в своеобразные мешки, в которых объединены тысячи клеток. Эти мешки в свою очередь объединены в более крупные структуры.

Повод позавидовать мужчинам

Почему о том, что появился целлюлит, плачутся только женщины? Это списывается на гормоны, ведь эстроген, действительно, способен перекрывать кровеносные сосуды, ухудшая питание подкожной жировой прослойки.

Добрый день, дорогие читательницы и читатели блога.

Вы резко похудели или поправились и у вас появился целлюлит? В чем причина? Многие женщины задаются вопросом, уйдет ли целлюлит если похудеть? Миф это или реальность? Какие еще существуют мифы о целлюлите?

Одной из причин появления целлюлита как раз является резкое изменение веса, поэтому целлюлит после похудения вряд ли уйдет. Конечно, при ожирении трудно бороться с апельсиновой коркой и похудеть все равно придется.

Скажем так, целлюлит при похудении не уходит, но бороться с ним после снижения веса легче. Чтоб понять, как это работает, и отследить взаимосвязь снижения веса с целлюлитом, предлагаю подробнее разобраться в том, что же такое целлюлит, и каковы причины его появления.

Вся правда о целлюлите

Целлюлит внешне – это появление бугорков, ямок на теле, кожа становиться дряблой, безжизненной теряет эластичность. Происходит это из-за увеличения объемов жировых клеток, коллагеновые волокна становятся грубыми, появляются узелки. На физическом уровне это можно объяснить появлением застойных явлений, нарушением периферического кровоснабжения, тока лимфы, избытком жидкости в подкожном слое.

Подобные явления может спровоцировать генетическая предрасположенность, это причина, с которой не поспоришь, но и в такой ситуации отчаиваться нельзя, при выполнении определенного алгоритма действий целлюлит уйдет.

У женщин чаще всего апельсиновую корку провоцируют гормоны, а точнее эстроген, который несет все вредные вещества в наши жировые отложения. Этот же гормон мешает нам похудеть. С ним не справиться обертываниями и массажем, требуется помощь квалифицированного специалиста.

Вредные продукты в рационе так и норовят появиться на животе и бедрах в виде лишних отложений. Неправильное питание на 70% влияет на лишний вес и бугорки на теле. Плюс нездоровый и малоподвижный образ жизни. Вредные привычки, низкая активность заядлые друзья целлюлита. Редкие прогулки и курение вызывают недостаток кислорода, что моментально отражается на коже.

Неудобная обувь и одежда нарушает кровообращение. А еще узкие, низкие джинсы являются виновниками «ушек» на боках и обвисшего животика. Высокие каблуки так же нарушают циркуляцию крови.

Теперь вы знаете, что такое целлюлит и помимо изменения веса существует еще много причин его появления. Поэтому не стоит ждать упругой и гладкой кожи сразу же после прощания с несколькими килограммами, еще придется потрудиться.

Антицеллюлитные процедуры и как они работают

Для эффективной борьбы с целлюлитом необходимо составить индивидуальный курс антицеллюлитных процедур. Ваша задача выбрать из списка общих показаний, то, что подойдет именно вам.

Вот основные показания на пути к гладкой, подтянутой коже и красивой фигуре:

• Правильное питание налаживает обмен веществ, стабилизирует вывод из организма продуктов распада, налаживает работу ЖКТ и других систем, обогащает организм необходимыми элементами. Сюда же можно отнести правильный питьевой режим, разгрузочные дни и отсутствие жестких диет. Ваша задача правильно сбалансировать свой рацион.
• Занятия спортом помогают держать мышцы в тонусе, укрепляют сердце, активизируют кровообращения, оздоравливают организм в целом. Вы можете выбрать любое направление, хорошо от целлюлита помогает бег и плавание, если вы не любите такие виды спорта, можно пойти в тренажерный зал, выполнять упражнения на дому, больше гулять. Ваша задача определить свое направление, которым вы хотите заниматься, возможно, вы будете их чередовать. После чего занятия должны стать регулярными, иначе пользы не будет. В независимости от направления старайтесь больше гулять и ходить.
• Косметические процедуры оказывают влияние на подкожный слой и кожу. При помощи раздражительных элементов (масел, кремов, скраба, контрастного душа), температуры или массажных движений вызывается приток крови и лимфы к подкожному слою, уходят застойные явления, лишняя жидкость. Эффект от косметических процедур может быть моментальным (обертывания). Ваша задача подобрать процедуры, которые вам по душе. Например, один день можно делать массаж, другой – обертывание, а на третий день воспользоваться антицеллюлитным кремом или дать себе отдых.

Планируйте антицеллюлитные процедуры правильно, ведь направления спорта, каждый вид массажа или обертывания имеет свои противопоказания и нюансы. Занимаясь борьбой с целлюлитом, главное условие – не навредить. Разобраться во всех процедурах, вам поможет наш блог, перейдя по ссылкам, вы можете прочитать о процедурах более подробно. Главное, не забывайте придерживаться трех основных правил!

Миф или реальность

Тема целлюлита обсуждается активно примерно с середины прошлого столетия, когда первый раз была опубликована статья в женском журнале «про надоедливые бугорки». За это время вокруг данной темы появилось множество мифов, давайте разберемся в том, где мифы.

• У предыдущих поколений такой проблемы не было. Безусловно, после массового появления противозачаточных, плохой экологии, фальсификации продуктов, технических прорывов проблема стала весомее. Но глупо полагать, что раньше не было проблем с обменом веществ и задержкой жидкости, просто говорить о целлюлите стали во второй половине прошлого века больше.
• Целлюлит проявляется только у людей с лишним весом. Это не так. Апельсиновая корка появляется и на худеньких девушках, потому что она имеет много причин появления, а лишний вес всего лишь один из факторов.
• Целлюлит исчезнет после похудения. В ходе статьи мы разобрались, что это всего лишь отчасти правда. Справиться с ним будет легче, но он не уйдет.
• Вода не влияет на целлюлит. Еще как влияет, она уменьшает аппетит, стабилизирует обмен веществ, выводит из организма «мусор», приводит состояние кожи в порядок.
• Дома с целлюлитом не справиться. На 3 и 4 стадии неплохо использовать салонные процедуры, а в запущенных стадиях даже липосакцию (без хирургического вмешательства). Но на 1 и 2 стадиях целлюлит прекрасно поддается домашнему лечению. За исключением случаев, когда проблема в гормонах или психосоматическая.
• Салоны – пустая трата денег. Мы везде пытаемся сэкономить, но не стоит экономить на фигуре. Салонные процедуры хороши для борьбы с целлюлитом. Вопрос только в том, можем ли мы найти им альтернативу в домашних условиях. Если да, то почему бы не сэкономить?
• У мужчин нет целлюлита. Неправда. Он есть, только способы диагностики разные. Точно так же целлюлит есть у детей, но очень редко.
• Целлюлит – переизбыток жира. С этим можно поспорить, ведь апельсиновая корка – это увеличение самих жировых клеток между кожей и мышцами. Она становиться заметней, когда организм изнашивается (стареет).

Возможно, вы ждали легкого решения, и думали, что, похудев, бугорки с тела уйдут. Это не так, придется немного постараться.

Не забывайте об основных правилах борьбы с целлюлитом и результат обязательно будет. Кстати, это один из главных мифов, что борьба с целлюлитом бесполезна.

Кто-то спокойно годами сосуществует с целлюлитом на ногах, кто-то годами безуспешно борется с ним, третьи его успешно побороли, ну а кто-то (таких совсем мало!) и не знает что такое этот самый целлюлит. В бой идут все средства: спорт, правильное питание, массаж, (вакуумный, роликовый, ручной), обертывания, миостимуляция и т.д. В результате многие наживают себе проблему травмированных капилляров на ногах и остаются при своем целлюлите и с проблемами флебологического характера.

В этой статье мы не будем обсуждать, что такое целлюлит, каковы его стадии и почему обертывания это чушь — все это мы уже сделали в статье . В данном материале мы рассмотрим такие вопросы как «почему целлюлит не уходит», «уйдет ли целлюлит, если похудеть», «уйдет ли целлюлит, если заниматься спортом» и вообще «через сколько уходит целлюлит?»

Почему целлюлит не уходит при похудении?

Давайте сначала признаем, что проблема целлюлита встречалась у женщин всегда и это не является каким-то сверх-уродством или вашим личным недостатком! Целлюлит – это не болезнь и да, у (почти) всех есть целлюлит. Если считать наоборот, то придется признать, что 8 из каждых 10 женщин неизлечимо больны. Целлюлит есть у 98% женщин , «похвастаться» им могут даже супермодели. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов является нормой для женского организма. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.

Почему образуются неровности на коже? Призовем на помощь медицинскую науку и включим логику.

В человеческом организме есть жировая ткань. Главным образом она расположена под кожей (так она и называется – ) и внутри тела (т.н. висцеральный жир). У взрослых в основном присутствует в организме т.н. белая жировая ткань.

У жировой ткани много функций: обеспечение энергией, теплоизоляция, защита органов от механических повреждений (жировая подушка), эндокринная функция и пр. Жировая ткань состоит из особых клеток — адипоциты . Эти клетки содержат крупную каплю жира, окружённую кольцом цитоплазмы. Ядро этих клеток сглажено и находится на периферии клетки. В свою очередь адипоциты собраны в своеобразные мешки, в которых объединены тысячи клеток. Эти мешки в свою очередь объединены в более крупные структуры.

Жировая ткань у человека рыхлая, неоднородная и состоит из округлых вытянутых долек.
Если схематически представить строение подкожно-жировой клетчатки, то это выглядит примерно так:

Каждый отдельный адипоцит запрограммирован накапливать жир. И проблема в том, что каждая жировая клетка накапливает жира столько, сколько хочет – благодаря способности растягиваться адипоциты могут увеличиваться в объеме в сотни и даже тысячи раз! Получается вот какая оказия – каждый адипоцит увеличивается в размере никак не согласуясь с другими (т.е. кто-то больше разбухает от накопленного жира, а кто-то меньше).

В свою очередь конгломераты адипоцитов также увеличиваются неравномерно, а следом - и более крупные структуры. Каждая видимая глазу долька жировой ткани имеет свой размер!

То есть, если бы все жировые клетки работали одинаково, то жировая ткань имела бы ровную поверхность . Но они этого не делают 🙁 Это абсолютно физиологично и никаким нарушением здоровья не является!

Разумеется, свой вклад в проблему вносит и замедление крово- и лимфотока, недостаточное насыщение кислородом ткани и малое потребление жидкости, недостаток двигательной активности (гиподинамия), стресс. Но генетика и толщина кожи главенствуют над ними всеми!

Как побороть целлюлит?

Во-первых, запомните главное – в любом случае большую роль тут играет генетика !

Кому-то из женщин повезло больше и у них жировая ткань более равномерно распределена, а у других менее (проще говоря, кому-то досталась каша с комочками, а кому-то более однородной консистенции). Поэтому встречаются худышки с выраженными неровностями на коже, и есть пышные дамы, у которых поверхность кожа ровная. Кому как повезло.

Однако все равно будет одно справедливо простое правило - чем толще слой подкожного жира, тем более выражено будет проглядываться его дольчатая структура на поверхности кожи !

Во-вторых, огромную роль играют свойства соединительной ткани и самой кожи . Если кожа упругая, то она будет сглаживать неровности подкожной жировой клетчатки. Упругость кожи зависит от целого ряда факторов, главными из которых являются два – это количество и возраст (чем старше мы становимся, тем сильнее наша кожа теряет свою эластичность).

Уровень коллагена в коже, обеспечивающий ее эластичность и упругость, во многом вещь наследственная. Если коллагена недостаточно, то на коже образуются т.н. стрии. Поэтому после беременности у многих женщин кожа на животе может приобрести морщинистый вид - это и есть наглядное свидетельство недостаточной эластичности кожи.

Если у женщины врожденный недостаток коллагена в коже, с этим надо смириться. Никакие супер-пупер крема с коллагеном вам тут не помогут, это всегда будет напрасная трата средств, поскольку внутрь через кожу коллаген не проникает!

Но в любом случае бороться с возрастными изменениями в коже можно и нужно. Чтобы поддерживать хороший тонус кожи, ее необходимо беречь – хотя бы не курить и не перебарщивать с загаром . Плюс питание, конечно же, и здоровый образ жизни.

Средства от целлюлита еще не создано, увы . Кто вам говорит обратное, тот врет. Многие женщины ведут борьбу с «апельсиновой коркой» на протяжении многих лет. Возможно, скоро и появится такое средство, однако сегодня не один из существующих методов не способен справиться с этой проблемой. Даже липосакция не является гарантией, что это проблема не вернется вновь.

Все, что вы можете сделать для борьбы с этой напастью, это убрать застойные явления лимфы, укрепить мышцы, повысить тонус сосудов, повысить кислородонасыщаемость клеток, а также убрать скопление жировых клеток. В этом вам пожет здоровой, разнообразный рацион (), занятия спортом ( и ), контрастный душ ().

Кстати, если женщине удастся увеличить мышечную массу при одновременном избавлении от лишних жировых запасов (удерживая содержание жира в организме в безопасных для здоровья пределах, конечно же) - то эти самые мышцы будут изнутри подпирать подкожную жировую прослойку и таким образом визуально поверхность кожи будет выглядеть более ровной.

Идеально ровная кожа – это миф! А фотографии знаменитостей в разных модных журналах тщательно обрабатываются в фотошопом с тем, чтобы убрать со снимков «звездный» целлюлит. Мы уж молчим о фото в инстаграме, где правды вам во век не углядеть ()

Уйдет ли целлюлит, если заниматься спортом?

Но бывает такой странный момент, который вводит девушек просто в ступор и начинают бить тревогу «занимаюсь спортом, а целлюлит не уходит, что делать?!» Для начала, успокоиться. Действительно, когда вы начинаете интенсивно заниматься спортом, целлюлит становится более выраженным, особенно, на ягодицах и бедрах. Почему же происходит такой кошмар, обещали же другое совсем?

Разумеется, спорт нам просто не обходим! Благодаря активному движению прорабатываются мышечные ткани, в проблемных областях достигается их сокращение, что в свою очередь разрушает липиды – группы соединений, включающие жиры и органические жироподобные вещества, сжимающие капилляры и нарушающие общий кровоток. Мышечная активность улучшает обмен веществ на клеточном уровне, восстанавливает кровообращения в мелких сосудах, активизирует отток лимфы и ускоряет венозной кровоток.

Дорогие, не переживайте сверх меры: запускать себя не стоит, но и третировать себя ежедневно из-за целлюлита просто глупо!